Fortifier ses cheveux après l'été

Durant l’été vos cheveux se sont éclaircis et parés de beaux reflets… mais les plaisirs de l’été les ont aussi fragilisés ! Soleil, eau salée, piscine, shampoings après la baignade... Ces éléments agressent et fragilisent vos cheveux. Pour leur redonner force et tonus avant l’hiver, suivez ces quelques conseils très simples :

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Nourrissez vos cheveux de l’intérieur

Les vitamines B servent à soutenir la croissance du cheveu et contribuer à la beauté capillaire. Les vitamines de ce groupe aident à réguler la sécrétion de sébum au niveau du cuir chevelu en plus de stimuler la circulation sanguine dans les racines des cheveux, ce qui les fortifie et rehausser l'éclat des cheveux.
Les vitamines du groupe B participent également à la fabrication de la kératine. Ces vitamines sont les plus efficaces pour stimuler le renouvellement des cellules, particulièrement celles du follicule pileux.
On les trouve dans différents aliments, selon leur type :
Vous en trouverez particulièrement dans les noix, le foie, le poisson, la viande, le lait, les œufs dont le jaune est orange foncé (les plus riches en lutéine), les graines de lin, l’huile d’olive et de colza, les céréales complètes, les légumineuses (surtout les lentilles), les épinards, le maïs…
La vitamine B5 favorise la croissance du cheveu, la B8 régule la sécrétion de sébum, la B6 renforce la fabrication de kératine. Les cheveux et les ongles étant les premiers à pâtir d’un manque de vitamines et de minéraux, prenez garde aux régimes pauvres en protéines et en graisses.

Massez vos cheveux avec des huiles végétales

N’hésitez pas à masser votre cuir chevelu : Placez vos mains sur votre crâne, doigts écartés, et effectuez des pressions fermes et circulaires. Vos doigts doivent rester ancrés là où ils sont posés.
L’huile est l’un des secrets pour rendre force et élasticité à vos cheveux. Les huiles végétales sont bien assimilées et leur texture favorise le massage. Aussi, la veille du shampoing, appliquez-en sur les longueurs et les pointes et laissez agir toute la nuit. Préférez les huiles bio aux autres huiles et produits capillaires des grandes surfaces qui contiennent bien souvent des parabens et du silicone, qui étouffent le cheveux.
Une huile chouchou ? L’huile d’Argan !
Pas d’huile végétale sous la main ? Ouvrez le placard de votre cuisine : vous pouvez tout aussi bien utiliser de l’huile d’olive ou de coco.

Choisissez des soins adaptés 

Découvrez la gamme Beliflor qui offre aux consommatrices un soin global adapté à chaque type de chevelure. Pour obtenir un résultat optimal, Beliflor considère qu’une chevelure est matière vivante et que l’embellir ne suffit pas. Pour cette raison la marque a développé des produits autour des 3 gestes essentiels qui constituent le rituel de Beauté du cheveu : colorer, entretenir et soigner.

Produits conseillés :

Capilea – Forti-cheveux - Dietaroma
Levure de bière revivifiable - Phytonorm
Kératine complex - Orthonat
Huile d’Argan – De Saint Hilaire

Sources :

Top 10 des aliments pour des cheveux en santé - Canalvie
Alimentation cheveux - Doctissimo