Des produits naturels pour booster son immunité

La rentrée arrive, et avec elle son lot de syndromes grippaux : nez qui coule, toux, frissons, fatigue… Et si cette année on disait stop ? La solution ? Booster son système immunitaire pour être plus résistants face au rhume ou à la grippe.

Ce qu’il faut savoir : les habitudes de vie jouent un rôle important dans l’immunité de chacun : alimentation, tabac, sommeil, activité physique, stress et même la qualité des relations humaines et le milieu de vie sont des facteurs qui impactent votre immunité et donc votre capacité à vous défendre contre les infections. Santé et immunité sont étroitement liées: en prenant soin de votre santé chaque jour vous améliorez votre immunité…et vice-versa. Mais même s’il faut prendre soin de son système immunitaire chaque jour, n’hésitez pas à lui donner un coup de pouce supplémentaire avant l’hiver !

Les indispensables

La propolis Il s’agit d’un enduit dont les abeilles se servent pour recouvrir toutes les surfaces intérieures de la ruche afin d'en assurer l’étanchéité, la solidité et l’asepsie. Elle est fabriquée à partir de diverses résines recueillies sur les bourgeons et l’écorce des arbres (peupliers et les conifères), auxquelles les abeilles ajoutent de la cire et des sécrétions salivaires. La propolis joue un rôle hygiénique en créant une couche protectrice contre les invasions microbiennes ou fongiques. On l’utilise pour : Lutter efficacement contre les microbes et autres maladies bactériennes. De par sa composition (vitamines, minéraux, flavonoïdes…), elle va stimuler la synthèse d'anticorps, boostant ainsi le système immunitaire. Produit conseillé : Propolin d’Aagaard Propolis – 3 gélules 3x/jour pendant 1 mois ; Royal Propolis de Nutrition concept – 1 à 2 ampoules/jour pendant 1 mois

La gelée royale Cette substance laiteuse aux reflets nacrés, sécrétée par les abeilles nourricières, est la nourriture des larves de la colonie jusqu’à leur éclosion mais surtout la nourriture exclusive de la reine durant toute son existence (d’où son nom de gelée royale). Composée d’eau, de protides, de glucides et de lipides la gelée royale est un véritable concentré d’éléments vitaux. On l’utilise pour : renforcer les défenses naturelles, améliorer la résistance au stress et diminuer l’émotivité et agit contre la fatigue physique et intellectuelle. Elle est également un actif cosmétique particulièrement recommandé pour les soins nutritifs et régénérants. Produits conseillés : Gelée Royale 500 de Api-Nature ; Royal Propolis de Nutrition concept – 1 à 2 ampoules/jour pendant 1 mois

L' extrait de pépin de pamplemousse Riche en bio flavonoïdes et vitamine C, c’est un puissant antioxydant qui protège les cellules contre la pollution et les agressions microbiennes. L’extrait de pépins de pamplemousse favorise naturellement la protection et la résistance de l’organisme. Il représente une aide efficace pendant les périodes où l’organisme est affaibli, notamment au cours de l’hiver. On l’utilise pour : aider à lutter contre les agressions de l’environnement, nettoyer et purifier la flore intestinale, stimuler les défenses de l’organisme, protéger et adoucir les gorges fragiles. Produits conseillés : Extrait de pépin de pamplemousse de Phytalessence – 1 gélule/jour ; Pépin de pamplemousse de Biotechnie – gouttes à diluer

L'huile de foie de requins des mers froides C’est une huile riche en alkylglycérols (composés lipidiques activateurs du système immunitaire) naturellement présents dans certains organes (moelle osseuse, foie, rate), et impliqués dans le système de défense immunitaire. Cette huile assure une protection antifongique et antibiotique naturel, mais aussi l'élimination des métaux lourds, particulièrement le mercure. On l’utilise : à titre préventif pour de nombreuses affections inflammatoires, allergiques, infectieuses, respiratoires et pour stimuler les défenses naturelles. Produit conseillé : Huile de foie de requins d’Ecomer – 2 gélules 2x/jours

Les probiotiques Notre flore intestinale constitue un rempart important contre différents agents pathogènes. Plus notre flore intestinale en renferme, plus elle empêche la prolifération de souches pathogènes. On les utilise pour : stimuler le système immunitaire, réduire les allergies, apaiser les inflammations de l’intestin, empêcher la production de toxines qui surchargent le foie, améliorer le transit intestinal, réduire les flatulences, prévenir les troubles du transit. -  On les trouve dans le lait fermentés et les yaourts. Produits conseillés : La gamme Bioprotus du Laboratoire Carrare ; Benetransit d'Ortis ; Levure de bière liquide Supra'Levure de Vecteur Santé